どこからともなく金木犀の香りが漂う季節になりました。
オレンジ色の金平糖みたいなお花が可愛らしいですね。
金木犀の香りには「リラックス効果」や「ダイエット効果！」があるそうですよ。
ちなみにフレンドで毎朝飲んでいるコーヒーには「リラックス効果」、そして「集中力を高める効果」があるらしいです( ・∇・)。
寝る前には鎮静作用のあるラベンダーや白檀なんかがいいとかなんとか・・・。
お気に入りの香りを見つけて、日々の暮らしに取り入れてみるのも良いかもですね。
さて、今日の昼食は、、、
鶏肉となすやピーマンの中華風みそ炒め、ほうれん草の胡麻和え、サラスパ、具沢山お味噌汁とごはん でした。
あ、ごはんを作っている時のおいし〜い匂いも幸せを感じますね☆
